有办法降低fsh，改善卵巢功能。

fsh其实是促卵泡激素的简称，它主要作用于卵泡颗粒细胞的增殖和分化，可以促进卵巢的生长，进而促进卵泡的成熟。因此，fsh 的数值对女性来说非常重要，其数值可以直接反映女性的 卵巢 功能和生育能力。

fsh是垂体分泌的一种激素。

1. 调整饮食

如果女性的fsh值偏高，其实可以通过调整饮食来降低fsh值，喝豆浆就是一个非常不错的选择，豆浆中含有大量的植物雌激素可以进一步提高女性的激素水平体内，另外像桂圆、黑米、枸杞等食物也非常适合。

2、改善生活习惯

要想降低fsh值其实调整生活习惯就可以改善，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的说面，这样就可以避免内分泌失调而导致fsh升高。

3、加强锻炼

平时的时候女性朋友可以进行适当的体育锻炼，跑步、做瑜伽都是非常不错的，可以增强身体抵抗力的同时，还可以降低fsh值。

4、药物治疗

如果通过生活习惯的改善和调理都没有太大的效果，那么就需要及时到医院进行检查，然后在医生的专业指导下服用激素柱药物来控制fsh值，并进一步降低fsh值来改善卵巢功能。

以上就是关于降低fsh值改善卵巢功能还有方法的相关内容。